Pilates e circuito aeróbico no Dolphin Pilates Studio

Agora, todos os associados da ASSERTE poderão se beneficiar dos 

descontos no Dolphin  Pilates Studio:

15% de desconto no Plano Mensal do Pilates e

10% no Plano Mensal do Circuito Aeróbico e demais terapias

Dolphin Pilates Studio é o mais novo espaço de saúde e bem estar no Centro do Rio que veio para oferecer atendimento diferenciado em métodos de reabilitação, condicionamento físico e reeducação postural. É proporcionada aos participantes uma oportunidade de integração mente-corpo através de uma filosofia de movimento de alta qualidade, o PILATES . Um sistema de treinamento físico INTELIGENTE, capaz de promover movimentos corporais eficientes, seguros, funcionais e completamente conscientes. 

Benefícios do Pilates:

• Construção de uma postura correta e natural.
• Aumenta a resistência física e mental.
• Aumenta a flexibilidade e promove o alongamento corporal.
• Melhoria da concentração e da coordenação motora.
• Estimula o sistema circulatório.
• Maior relaxamento e alívio do estresse e das tensões.
• Diminuição das dores crônicas.
• Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas.
• Melhora a respiração.
• Aumenta a força muscular e previne lesões.

O circuito aeróbico do Dolphin PIlates Studio inclui esteira, bike, cama elástica, exercícios no solo (com bola e elásticos) e corda. São aulas de 30 ou 60 minutos cada.

Vantagens do treino em circuito:

• Queima mais calorias do que os treinos convencionais
• Reduz medidas e fortalece os músculos ao mesmo tempo
• Ao misturar exercícios diferentes, o aluno se sente mais motivado
• Trabalha um número maior de músculos do corpo
• Reduz o risco de lesões causadas por movimentos repetitivos

A tecnologia e infraestrutura da Dolphin Pilates garantem os melhores resultados graças a experiência e alto nível dos profissionais com uma equipe qualificada em todas as especialidades oferecidas: professores e instrutores em Pilates, Nutrição, Tratamento Estético, Acupuntura e Fisioterapia.

Clique para acessar o SITE,  o BLOG e o FACEBOOK do DOLPHIN  PILATES STUDIO.

O DOLPHIN  PILATES STUDIOse localiza na Praça da Cruz Vermelha, 42, 1º andar, Centro do Rio de Janeiro, a cerca de 10 min de carro ou 20 min a pé do Palácio Gustavo Capanema e 6 min de carro ou 20 min a pé do prédio da Rua São José, 50.

TELEFONE: 2508-5038